冬枣和猕猴桃哪个维C含量高蚂蚁庄园
冬枣含量高，冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。沾化冬枣含糖量34%，含酸量0.47%含维生素C303mg/100g。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。 猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。 在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。 据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
水果维c含量的排序
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
维c含量高的蔬果排名
维生素c含量最高的水果蔬菜有很多，主要有酸枣、猕猴桃、草莓、黑加仑、石榴、柠檬、番茄、西瓜、苹果、橙子、葡萄、西柚、番茄、菠菜、大白菜等，可以给身体补充足够的维生素，还可以起到美容养颜、淡化色斑、促进肠胃蠕动、缓解便便、增强抵抗力等功效。
相关问答
冬枣和猕猴桃比维C，谁更胜一筹？
答：说起维C含量，猕猴桃可是出了名的“维C之王”！每100克猕猴桃中的维C含量能达到62毫克左右，而冬枣虽然也挺能打，但每100克里的维C含量大约在43毫克左右，这场维C较量，猕猴桃妥妥地赢了！
苹果和冬枣，谁才是维C小能手？
答：这俩水果一比，冬枣的维C含量明显更胜一筹！苹果每100克的维C含量大概只有4毫克，而冬枣呢，每100克就有43毫克左右的维C，想要补充维C，选冬枣准没错！
冬枣和猕猴桃，哪个更适合补充维C？
答：如果单从补充维C的角度来看，猕猴桃绝对是首选！它的维C含量超高，是当之无愧的“维C之王”，不过，冬枣的维C含量也不低，而且口感甜美，也是很好的选择，具体选哪个，还得看个人口味和需求啦！
苹果VS冬枣，维C大战谁称霸？
答：哈哈，这场维C大战的结果可是显而易见的！冬枣凭借着每100克43毫克左右的维C含量，轻松碾压了苹果那每100克只有4毫克左右的维C含量，想要补充维C，还是得靠冬枣这位“维C小能手”啊！
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